Mira el vídeo: Termina tu periodo en 3 días
Con los siguientes consejos podrás reducir el tiempo de tu periodo a 3 dias, está comprobado científicamente.
#1 Intenta nadar
La natación ayuda a mantener los músculos fuertes y sanos y el movimiento ayuda a reducir los efectos negativos de un período.
#2 Toma una ducha caliente
Esto ayudará a relajar los músculos que hace que su menstruación termina más rápido. También se siente increíble!
#3 Usa remedios naturales
Nada es mejor que la forma natural cuando se trata de la curación de su cuerpo y acelerar el proceso de recuperación.
#4 Come muchas frutas y vegetales
Las vitaminas de las frutas en verduras son la mejor su cuerpo puede obtener y ayuda a reducir la longitud de tiempo que su periodo se cuelga alrededor. También saben muy bien también!
#5 Toma mucha agua
El agua es un componente crucial en sentirse mejor. Mantiene minimiza los dolores de cabeza y la irritación causada por la menstruación.
#6 Toma Ibuprofen
El ibuprofeno minimizará los calambres y ayudar a aliviar el dolor causado por la menstruación. Siga las instrucciones de la caja y tomar la dosis recomendada.
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